MAU MEMORI LEBIH PANJANG? KETAWA AJA!

29 Sep 2014
Author:  admin
Posted under: News

Xcelbrainers, mau ingatan tetap kuat sampai dewasa? Mudah kok caranya. Selain makan makanan bernutrisi tinggi disertai aktivitas fisik yang seimbang, tertawa adalah salah satu cara ampuh biar ingatan tetap kuat. Kenapa bisa ya?

Tertawa memang sering disebut “the best medicine”. Sampai-sampai sekelompok peneliti di Loma Linda University, Amerika Serikat, menyatakan secara ilmiah bahwa ingatan seseorang lebih kuat dengan sering tertawa. Dalam penelitiannya, mereka mengungkapkan hubungan humor dan kemampuan ingatan orang usia lanjut.

Sebanyak 20 orang dianalisis dengan disuruh menonton tayangan komedi selama 20 menit. Semenetara di seberangnya ada sekelompok orang yang diminta tidak menonton tayangan apa pun. Hasilnya cukup mengejutkan: 20 orang yang menonton komedi mencetak skor ingatan jauh lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak menonton. Mereka memiliki kadar hormon stres (kortisol) lebih rendah.

Gurinder Bains, salah seorang peneliti, meyatakan tertawa menyebabkan tubuh memproduksi endorfin sekaligus mengirim dopamin ke otak. Itu sangat bermanfaat bagi aktivitas dan fungsi otak. Menurut Gurinder, perlu diakui ingatan seseorang memang pelan-pelan tergerus seiring bertambahnya usia. Namun, tertawa membuat proses itu lebih lambat.

“Tertawa dengan teman atau bahkan hanya menonton tayangan humor di TV selama 20 menit per hari, mungkin bisa membantu,” katanya.

Hebat sekali ya ternyata tubuh kita, Xcelbrainers! Hormon-hormon yang ada saling mensinkronisasi agar ingatan lebih kuat dengan tertawa. Kalau Xcelbrainers suka sering ketawa juga nggak? Jangan kebanyakan murung atau sedih ya! Nanti cepet lupa lho!

(dari berbagai sumber)

Related Post
Popular Post

Popular Posts