Author: admin
Posted under: News
Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi multivitamin sebaiknya memperhatikan waktu yang tepat? Seperti konsumsi suplement kalsium dan magnesium sebaiknya saat malam hari, karena pada malam hari merupakan waktu regenerasi sel tubuh. Kemudian untuk waktu minum vitamin C sebaiknya pagi-sore hari, karena vitamin C berguna untuk membuat kondisi tubuh menjadi bugar sehingga dapat meningkatkan aktivitas.
Kemudian, waktu yang pas untuk minum vitamin A, D, E atau K sebaiknya bersamaan dengan waktu makan makanan yang berlemak, karena vitamin tersebut merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak. Sementara, waktu minum vitamin prebiotik sebaiknya diberikan 20 menit sebelum makan untuk membantu proses pencernaan makanan.
Dengan marak bermunculan produk-produk multivitamin yang menawarkan beragam khasiat dan manfaat, sebaiknya kita bijak dalam mengkonsumsi suplemen tambahan tersebut.
Sumber : berita21.com
